Découvrons ensemble comment prendre soin de notre bien-être à travers 8 dimensions, en utilisant des éléments simples que nous avons tous à la maison ou que nous pouvons facilement trouver. Notre santé est notre bien le plus précieux, prenons-en soin au quotidien avec des gestes simples et naturels.
30 minutes
0 minute
facile
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mettre l’eau à chauffer dans la bouilloire.
Étape 2
Mettre la lavande séchée dans l’infuseur à thé.
Étape 3
Lorsque l’eau est chaude, versez-la sur la lavande et laissez infuser pendant 10 minutes.
Étape 4
Dans un grand mug, presser le citron et ajouter le miel.
Étape 5
Verser l’eau infusée de lavande dans le mug. Remuer doucement jusqu’à ce que le miel soit complètement dissous.
Étape 6
Déguster chaud pour un moment relaxant et apaisant.
Mon astuce bien-être
Si vous n’avez pas de lavande, vous pouvez utiliser d’autres herbes séchées comme la camomille ou la menthe pour un effet relaxant tout aussi efficace.
Comment déguster cette infusion ?
Cette infusion est idéale à consommer le soir avant de dormir, elle permet de détendre le corps et l’esprit. Elle peut également être consommée en journée pour une pause bien-être. N’hésitez pas à adapter les quantités à votre goût.
L’info en plus
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