L’hiver est une période de l’année qui met notre corps à rude épreuve. Les températures en baisse, le manque de lumière et les virus en circulation peuvent affecter notre bien-être. Heureusement, il existe des remèdes naturels qui nous permettent de surmonter ces difficultés hivernales sans recourir systématiquement aux médicaments. Cet article propose un tour d’horizon des méthodes naturelles pour combattre efficacement les maux de l’hiver.
Booster son immunité avec des remèdes naturels
Les vitamines indispensables pour renforcer le système immunitaire
En hiver, notre organisme a besoin d’un coup de pouce pour lutter contre les infections. Les vitamines C et D sont particulièrement importantes dans cette démarche. La vitamine C est réputée pour ses vertus stimulantes du système immunitaire. On la trouve abondamment dans les fruits et légumes frais comme l’orange, le kiwi ou le poivron rouge. Quant à la vitamine D, elle joue un rôle crucial dans notre résistance aux infections, notamment respiratoires. Une supplémentation peut être nécessaire en hiver car son apport par l’alimentation est souvent insuffisant et le soleil, principal source de cette vitamine, se fait plus rare. Il ne faut donc pas négliger leur apport quotidien.
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Multivitamines et Minéraux, 15 Nutriments Essentiels, Vitamines A B C D E + Magnésium & Zinc, Immunité & Énergie, 60 gélules Vegan, Cure de 1 mois, Fabriqué en France, Essentials by NovomaIMMUNITÉ & ANTI-FATIGUE. Notre complément Multivitamines est l'allié des femmes et hommes en quête de bien-être. Conçu pour pallier les carences nutritionnelles, il contribue à renforcer les défenses naturelles tout en soutenant l'organisme en période de baisse d'énergie et de stress. FORMULE COMPLÈTE. Chaque gélule de notre formule apporte 15 vitamines et minéraux soigneusement dosés, dont la vitamine A, la vitamine B12, l'acide folique, la vitamine C, la vitamine D3, la vitamine E, le magnésium bisglycinate et le zinc. SIMPLIFIE LE QUOTIDIEN. En regroupant un large éventail de nutriments dans une seule gélule, notre Multivitamines supprime le besoin de combiner plusieurs compléments. Cette solution tout-en-un peut être prise toute l'année, en particulier lors des changements de saison ou pendant une période de fatigue passagère. 1 MOIS DE CURE. Afin de profiter des nombreux bienfaits de notre Multivitamines, il vous suffit de prendre 2 gélules faciles à avaler, chaque jour. Notre sachet, avec ses 60 gélules, permet de réaliser une cure d'un mois. EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten. -
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Multivitamines et Minéraux - 400 Micro-Comprimés Vegan (+ 1 An) - 27 Nutriments Essentiels Vitamines A B C D E K, Calcium, Magnesium, Zinc, Fer, Iode, Potassium, Vitamines, Minéraux et ComplémentsMultivitamines et Minéraux en micro-comprimés - Ces 400 comprimés de multivitamines et minéraux apportent plus de 1 an de stock à raison de 1 micro-comprimé par jour. Ce complexe vitamines adultes contient 27 nutriments essentiels : des vitamines C, D, E, K, A, B et K2, ainsi que des minéraux : fer, iode, calcium, magnésium, zinc, potassium, cuivre et chrome. Une fusion de vitamines - Selon l'EFSA, La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. La riboflavine contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. La vitamine C contribue au métabolisme énergétique normal. La vitamine E contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La vitamine K contribue au maintien d'os normaux. Le plein de mineraux - Selon l'EFSA, le fer contribue à une fonction cognitive normale et contribue au métabolisme énergétique normal. L'iode contribue au fonctionnement normal du système nerveux et contribue au maintien d’une peau normale. Le zinc contribue au maintien de cheveux normaux et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Formule multivitamines et minéraux sans OGM ni stéarate de magnésium - Les comprimés de multivitamines et minéraux sont vegan, sans OGM et sans stéarate de magnésium. De plus, ils sont fabriqués selon les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF). Enfin, ces micro-comprimés multi vitamines et minéraux ont un goût de menthe poivrée. À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail.
Intégrer des probiotiques dans son alimentation
Les probiotiques sont des micro-organismes bénéfiques pour notre flore intestinale. Ils jouent un rôle crucial dans le maintien de notre système immunitaire. En effet, une grande partie de nos défenses immunitaires se situe dans nos intestins. On trouve ces probiotiques dans certains aliments fermentés comme les yaourts, le kéfir ou encore la choucroute. Des compléments alimentaires à base de probiotiques peuvent également être envisagés.
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Probiotique - 20 Milliards UFC/Jour, 30 Gélules - 1 MoisFORMULE COMPLÈTE. Notre complément associe Lactobacillus gasseri, Lactobacillus rhamnosus et Bifidobacterium longum. 20 MILLIARDS D’UFC PAR JOUR. Chaque dose journalière (2 gélules) apporte 20 milliards d’UFC (Unités Formant Colonie) à la mise en œuvre, un dosage optimal pour accompagner votre microbiote. 1 MOIS D'UTILISATION. Un sachet contient 30 gélules faciles à avaler, soit 1 mois d’utilisation à raison de 2 gélules par jour. CONÇU et FABRIQUÉ EN FRANCE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Sans OGM, sans gluten, sans additif. Ingrédients traçables. FORMAT PRATIQUE ET NOMADE. Grâce à son sachet souple et léger, il se glisse facilement dans votre sac. Un emballage idéal à emporter partout avec vous, que ce soit au bureau, à la salle de sport ou en voyage. -
Vitavea Bien-être - Flore Intestinale Probiotique Équilibre - Cure 30 joursPROBIOTIQUE FLORE INTESTINALE : Vitavea Probiotique 7 milliards est un complément alimentaire participant à l'équilibre de la flore intestinale. Riche en ferments lactiques réputés pour leur action sur l'équilibre du microbiote, notre Probiotique est un complexe exclusif de 5 souches documentées de ferments lactiques : Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus et Bifidobacterium lactis. ÉQUILIBRE DU MICROBIOTE : La flore intestinale est un pilier de la santé. Le stress, les voyages, une alimentation industrielle trop grasse ou trop riche, une hygiène de vie déséquilibrée sont autant de facteurs qui peuvent impacter le microbiote intestinal, entraînant une digestion difficile, des ballonnements et autres inconforts digestifs.Vitavea Probiotique est votre allié pour préserver l'équilibre et la diversité de la flore intestinale grâce à l'action des ferments lactiques. COMPOSITION NATURELLE ET COMPLÈTE : Notre probiotique flore intestinale se compose de 5 souches de bactéries, appartenant aux familles des lactobacilles et bifidobactéries, naturellement présentes au sein de la flore intestinale humaine. Les probiotiques participent au maintien d'une flore intestinale normale et saine. UTILISATION : Prendre une gélule par jour de notre Probiotique, lors du repas du matin, à avaler avec un verre d'eau. Notre cure de probiotiques est conseillée après une prise d'antibiotiques, avant ou après un voyage ou en prise régulière tout au long de l'année. Ce pack contient 30 gélules végétales soit 1 mois de cure. Formulé par des experts en micronutrition, notre probiotique flore intestinale est sans gluten, sans lactose, sans sucre, sans gélatine, sans arôme ni colorant artificiel. FABRICATION FRANÇAISE : Le complément alimentaire Vitavea Probiotique est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée, dans le respect des processus de fabrication et de qualité. -
Apyforme Probio+ Probiotique Flore Intestinale 60 Milliards UFC/Jour🛡️ PRENEZ SOIN DE VOTRE FLORE INTESTINALE : Probio+ apporte à votre microbiote une concentration unique de bonnes bactéries qui s’opposent à la colonisation des intestins par de mauvaises bactéries en augmentant la fonction barrière de votre muqueuse intestinale. Leur parfaite biodisponibilité est assuré par nos gélules gastro-résistantes qui les préservent de l'acidité de votre estomac 🔬 10 SOUCHES DEDIEES A L'EQUILIBRE ET AU BIEN-ETRE DE VOTRE MICROBIOTE : Traçabilité, stabilité, nous avons conçu Probio+ selon une sélection synergique des souches Lactobacillus et Bifidobacterium les plus efficaces. Naturellement présentes dans votre tube digestif leurs propriétés au spectre large renforcent le bien-être et l'équilibre de votre flore intestinale 🍃 CHOISISSEZ DES SOUCHES MICROBIOTIQUES D'ORIGINE FRANÇAISE : Saviez-vous que pour des questions économiques, la majorité des souches microbiotiques sur le marché sont importées des USA, d'Europe ou d'Asie ? Apyforme fait le choix de la traçabilité et de la qualité, les souches que nous cultivons sont 100% Françaises, elles sont déposées à la Collection Nationale de Cultures de Micro-organismes (CNCM) 💊 POSOLOGIE, NOS EXPERTS VOUS CONSEILLENT : Pour favoriser la colonisation de votre intestins, consommez Probio+ idéalement à jeun, le matin 30 minutes à 1 heure avant vos repas. En prévention : 1 gélule 2 fois/semaine, en traitement de fond ou après antibiothérapie : 1 gélule / jour pendant minimum 2 mois. En cas de troubles réguliers : 2 à 4 gélules / jour pendant 7 jours puis 1 à 2 gélule/jour pendant 14 jours 🐓 CONSOMMEZ 100% MADE IN FRANCE : Notre pilulier est fabriqué à Clermont-Ferrand, nos gélules 100% végétales à Angers et notre centre R&D est basé à Saint-Etienne. En choisissant Apyforme, vous favorisez l’économie de nos régions. De plus, nos produits sont garantis sans OGM, sans gluten, sans lactose, sans titane et sont certifiés HACCP
Au-delà de ces remèdes naturels qui boostent l’immunité, il est aussi essentiel d’avoir une alimentation adaptée à la saison hivernale.
Adopter une alimentation saine et hivernale
Miser sur les fruits et légumes de saison
L’hiver offre une multitude de fruits et légumes savoureux et riches en nutriments :
- Les agrumes : oranges, clémentines, citrons sont d’excellentes sources de vitamine C.
- Les légumes racines : carottes, panais, betteraves apportent des fibres et des minéraux indispensables.
- Les légumes crucifères : brocolis, choux-fleurs sont reconnus pour leurs propriétés anticancer.
Ne pas négliger les protéines
Les protéines sont essentielles pour renforcer notre système immunitaire. Elles aident à la production d’anticorps et améliorent la résistance aux infections. On les retrouve principalement dans la viande, le poisson, les œufs mais aussi dans certaines céréales comme le quinoa ou le soja.
Cependant, face à certains maux courants de l’hiver, il peut être nécessaire de recourir à des plantes médicinales.
Les plantes pour soulager les maux courants
L’eucalyptus pour dégager les voies respiratoires
L’eucalyptus est une plante reconnue pour ses vertus expectorantes. Elle aide à décongestionner les bronches et facilite la respiration en cas de rhume ou de grippe. En infusion ou en inhalation, elle apaise efficacement les symptômes hivernaux.
Le thym, un allié contre le rhume
Le thym possède des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Il contribue à lutter contre les infections respiratoires typiques de l’hiver. Une tisane au thym avec du miel peut faire des miracles en cas de gorge irritée ou de toux persistante.
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Hestia Herbs Thym Grec Séché 500 g – Herbe Aromatique MéditerranéenneLe thym séché est un excellent assaisonnement pour les salades, les viandes et les poissons. Utilisez-le pour relever votre huile d'olive, saupoudrez-le sur la feta et ajoutez-le à vos sauces, tartes et pommes de terre. Le thym est une herbe aux multiples propriétés et bienfaits pour la santé. Les Grecs de l'Antiquité consommaient un mélange revigorant de thym, de miel et de vinaigre. De nombreux Grecs âgés consomment de grandes quantités de "thé" de thym pour stimuler l'organisme. Cultivé en plein champ et séché au soleil. Sans OGM, sans gluten, sans allergènes et végétalien. Riche en phytonutriments. Conservez-le dans un récipient hermétique, dans un endroit frais, sec et sombre, à l’abri de la chaleur et de l’humidité, et utilisez toujours une cuillère sèche pour préserver sa fraîcheur jusqu’à deux ans. -
DUCROS - Thym 35 gFACILE D'UTILISATION : Le Thym Ducros est prêt à l’emploi, il suffit juste de l'ajouter à vos préparations de viandes, légumes, soupes, poissons, ratatouilles, légumes farcis, coulis de tomates maison PARFUMEZ TOUS VOS PLATS : Le thym est idéal pour toutes les préparations salées. Il donnera du goût à vos recettes de ratatouilles, marinades, sauces tomates maison, cakes salés pour l’apéritif, tomates farcies NOMBREUX BIENFAITS : Les herbes et épices ajoutent du goût sans ajouter de matières grasses, elles sont parfaites pour assaisonner et réhausser le goût de vos plats sans apport de matière grasse LA QUALITÉ DUCROS : Ducros garantit des ingrédients soigneusement sélectionnés, des standards de qualité élevés tout au long de la chaine de production et un laboratoire de haut niveau pour des analyses qualité pointues L'ASSURANCE DU GOÛT : Afin de fournir les meilleurs produits aux consommateurs du monde entier, Ducros s'appuie sur les experts de McCormick pour appliquer en permanence des normes de qualité exigeantes -
Thym Bio en Vrac - Pour Infusion, Tisane et Épice Culinaire - Thymus Vulgaris L - Agriculture Biologique - Odeur Aromatique Douce - Conditionné en France - Sachet 200 gr (100 Tasses)🌱 THYM BIO EN VRAC : Feuilles séchées issues de l’Agriculture Biologique, au goût aromatique intense et légèrement piquant, pour une infusion de caractère ou un assaisonnement savoureux en cuisine. 🌿 VERTUS TRADITIONNELLES : Utilisé depuis l’Antiquité, le thym est apprécié pour ses infusions réconfortantes, idéales pour accompagner les changements de saisons. Il aide à renforcer les défenses naturelles, à apaiser les voies respiratoires et à favoriser une bonne digestion. 🍲 USAGES VARIÉS : Délicieux en tisane, nature ou accompagné d’un peu de miel ou de citron, le thym s’utilise aussi en cuisine pour parfumer viandes, légumes, sauces et plats mijotés. ✅ QUALITÉ PREMIUM & CERTIFIÉ BIO : Récolté en Egypte et conditionné en France, notre thym bio est 100% naturel, issu de l’Agriculture Biologique, sans OGM ni additif. 📦 FORMATS DISPONIBLES : 200 g (≈100 tasses) ou 1 kg (≈500 tasses), pour répondre à vos besoins quotidiens, en infusion bien-être ou en cuisine.
Toutefois, se soigner naturellement passe aussi par une bonne gestion du froid durant l’hiver.
Se réchauffer naturellement en hiver
Consommer des aliments qui réchauffent
Certains aliments ont la capacité de nous réchauffer de l’intérieur. C’est notamment le cas du gingembre, du poivre, du piment ou encore de certaines épices comme la cannelle. Ils stimulent notre circulation sanguine et provoquent une sensation de chaleur.
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Gingembre en poudre BIO 200g | Digestion, Articulations | Goût citronné✅ CONFORT ARTICULAIRE : le Gingembre Bio contribue à réduire les inconforts articulaires en protégeant l’organisme du stress oxydatif. En participant à la flexibilité et la mobilité des articulations, ce super-aliment Bio aide à éliminer les raideurs matinales. Il sera donc idéal en cas d’inconforts ou de perte de mobilité au niveau des poignets, des hanches, des genoux… ainsi que pour les sportifs qui souhaitent prendre soin de leurs articulations. ✅ DIGESTION, ANTI-NAUSÉES : le Gingembre Bio est une plante reconnue pour ses vertus bénéfiques sur le système digestif. En facilitant la digestion, il contribue à limiter les troubles gastro-intestinaux ponctuels (ballonnements, indigestion, maux de ventre). Le Gingembre Bio aide également à réguler les mouvements de l’estomac afin de lutter contre les nausées et vomissements, ce qui le rend intéressant pour les personnes sujettes au mal des transports ou à des nausées. ✅ COEUR : grâce à sa richesse en manganèse aux vertus antioxydantes, le Gingembre Bio protège le corps des effets néfastes des radicaux libres. Ces vertus protectrices contribuent notamment à la bonne santé cardiovasculaire en soutenant la circulation sanguine, la fonction cardiaque et en participant au maintien d’un taux de cholestérol normal. ✅ GOÛT FRAIS, CITRONNÉ : le Gingembre Bio est très apprécié pour son goût frais et ses saveurs subtilement piquantes et citronnées. Il est donc très facile à incorporer en cuisine dans des recettes de pains, pâtisseries, confiseries, sauces, soupes et entremets. Il se marie parfaitement avec le Curcuma Bio, la noix de muscade ou la carotte. En l’ajoutant dans vos préparations, vous ferez le plein de saveurs et d’antioxydants ! ✅ GOÛT FRAIS, CITRONNÉ : notre Gingembre Bio possède des saveurs fraîches, subtilement piquantes et citronnées. Il est donc très facile à incorporer en cuisine dans des recettes de pains, pâtisseries, confiseries, sauces, soupes et entremets. Il se marie parfaitement avec le Curcuma Bio, la noix de muscade ou la carotte. En l’ajoutant dans vos préparations, vous ferez le plein de saveurs et d’antioxydants ! -
Alpi Nature Gingembre en Poudre 500g, Racine de Gingembre Séchée et Moulue pour la CuisineOriginaire d'Asie du Sud-Est, le gingembre est aujourd'hui cultivé dans le monde entier, dans les régions tropicales. Le rhizome, la tige souterraine de la plante, est récolté, séché et réduit en poudre, utilisée depuis des siècles pour sa saveur unique. Utilisation multiple: La poudre de gingembre avec sa saveur chaude et épicée et son arôme intense est couramment utilisée dans les plats sucrés et salés, notamment les currys, les sautés, les produits de boulangerie, les marinades, les thés et les boissons. Goût authentique: Notre poudre de gingembre, produite à partir de racine de gingembre séchée et moulue, est un produit mono-ingrédient d'origine naturelle. Elle est naturellement végétalienne et sans gluten, additifs, conservateurs ni arômes. D'origine naturelle: Notre racine de gingembre provient d'une culture qui privilégie la pureté, assurant que chaque ingrédient répond aux normes de qualité les plus strictes. Engagement qualité: Nous respectons des normes exceptionnelles tout au long de la chaîne de valeur, de la culture à l'emballage, afin de assurer une qualité constante des produits. -
Gingembre Gélules Bio 650 mg - 90 Gélules de Gingembre en Poudre - Vegan (3 Mois) - Certifié Agriculture Biologique - Source de Fer, Potassium, Vitamine C, Magnésium - Racine Zingiber OfficinaleGingembre gélule – Connu depuis des siècles, le gingembre est un rhizome largement utilisé dans la médecine ayurvédique. Formulées à partir de poudre de gingembre (Ginger root), ces gélules ont une dose de 650 mg par gélule. Chaque flacon contient 90 gélules de gingembre en poudre, permettant une utilisation régulière pendant 3 mois à raison d’une gélule par jour. Gingembre, usage et composition - Ce rhizome est une épice très employée dans la cuisine et en médecine traditionnelle indienne. En effet, la racine de gingembre (ginger root) est une source de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments tels que la Vitamine B, le Fer, le Potassium, la Vitamine C, le Magnésium, le Calcium, le Phosphore et le Zinc. Alternative pratique et polyvante – Ces gélules de gingembre bio sont une alternative pratique au gingembre en poudre, en raison de leur praticité en termes de transport. De plus, fabriquées en Europe, elles sont à usage multifonction : une gélule ouverte peut être mélangée avec du jus, des smoothies ou d’autres plats comme des soupes ou des currys. Vegan et Bio – Cette formule de gingembre en poudre bio est faite à base d'ingrédients d'origine naturelle. Ces gélules de gingembre bio sont sans gluten. Elles conviennent aux régimes vegan et végétarien. Ce gingembre bio est certifié par le label Agriculture Biologique et fabriqué selon les Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF). À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail.
Boire des boissons chaudes
Tout au long de la journée, les boissons chaudes contribuent à maintenir notre corps à bonne température. Thé, café, infusion, soupe… sont autant de possibilités pour nous aider à lutter contre le froid.
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Lipton Sélection Détente Coffret Thés & Infusions Assortiment 180 SachetsFormat : Découvrez tous les plaisirs des thés et infusions Lipton grâce à l'assortiment de 180 sachets fraîcheur contenus dans le coffret thés et infusions Lipton 12 parfums Saveurs : 12 mélanges comprenant Earl Grey, Yellow Label, English Breakfast, Cassis Fraise, Citron, Thé Vert, Thé vert Menthe, Thé vert Agrumes, Thé mure cassis, Rooibos, Infusion Camomille Le coffret Thés et Infusions Exclusive Collection 12 Parfums contient 180 sachets pour autant de moment de douceur et de détente autours des thés et tisanes Lipton Infusion / Astuce de préparation : pour une dégustation parfaite, laissez infuser le thé noir 2 à 3 min dans 200 ml d'eau à 100°C, et le thé vert et les infusions 2 min dans 200 ml d'eau à 90°C Certification Rainforest Alliance : cela signifie que Lipton a recours à une agriculture et à des pratiques commerciales plus durables et plus respectueuses des communautés -
CLIPPER - Coffret Découverte Thés & Infusions - Bio - 45 sachetsCOFFRET INFUSIONS ET THÉS BIO CLIPPER : Ce coffret cadeau Clipper propose une sélection de 9 saveurs variées mêlant thés verts, thés blancs et infusions, pour un moment de plaisir à chaque tasse RECETTES NATURELLES ET BIO : Tous les sachets sont non blanchis, sans plastique et fabriqués à partir d’ingrédients naturels issus de l’agriculture biologique pour un goût authentique 9 SAVEURS À DÉGUSTER : Citron et gingembre, Heure du coucher, Camomille et pêche, Menthe poivrée et menthe verte, Thé blanc et framboise, Thé vert et citron, Gingembre et curcuma, Cassis et myrtille, Framboise et hibiscus CONSEILS DE PRÉPARATION : Pour savourer chaque infusion dans les meilleures conditions, faites bouillir de l’eau fraîche, versez-la sur le sachet et laissez infuser entre 2 et 5 minutes selon votre préférence NATUREL, ÉTHIQUE ET DÉLICIEUX : Clipper conçoit ses produits, pour des infusions toujours plus savoureuses et engagées -
Pukka coffret Sélection, Idée Cadeau Femme et Homme, Coffret Cadeau Tisanes, Coffret Cadeau Thé 100% Bio Saint Valentin, Anniversaire, 9 Saveurs, Matcha, Gingembre, Fenouil, Camomille etc,45 SachetsOffrez la magie de découvrir le secret des plantes avec la Coffret Pukka Sélection Thés & Infusions, Chaque mélange est soigneusement élaboré en utilisant des plantes de très grande qualité, faisant de ce coffret le cadeau parfait pour offrir des moments de bien être et de plaisir en famille pendant les fêtes Découvrez les délicieuses saveurs du gingembre épicé, de la camomille apaisante, des baies sucrées et bien plus encore dans nos mélanges uniques et gourmands, soigneusement élaborés pour vous accompagner naturellement tout au long de la journée Avec 45 sachets de 9 délicieux mélanges, savourez une délicieuse tasse de Thé Vert Suprême & Matcha, et des Infusions Soirée Etoilée, Menthe Poivrée & Réglisse, Fenouil Anis & Cardamome, Citron Gingembre & touche de Miel de Manuka, Trois Gingembres, Camomille Vanille & Miel de Manuka, Trois Menthes et Fruits Rouges Nos thés et infusions sont confectionnés par des experts en herboristerie qui utilisent des ingrédients 100 % biologiques de grande qualité, approvisionnés durablement et de manière éthique Confectionnés avec amour et soin, tous les composants de nos coffrets sont entièrement recyclables, y compris la ficelle en coton biologique de nos sachets de thé compostables à la maison Inspirés de la sagesse ayurvédique et la médecine traditionnelle occidentale et chinoise, nos mélanges herboristes révèlent les secrets magiques des plantes pour vous reconnecter à la nature et vous proposer des moments de bien-être, Embrassez la puissance de la nature dans chaque tasse Idée cadeau : Un cadeau idéal pour lui et elle, quelque soit l'occasion, que ce soit pour la Saint-Valentin, la fête des mères et des pères, Pâques, un cadeau de remerciement, un anniversaire ou un cadeau de Noël
Néanmoins, lorsqu’un rhume s’installe malgré toutes ces précautions, il existe heureusement des astuces maison pour le combattre.
Lutter contre le rhume avec des astuces maison
La solution saline pour décongestionner le nez
Simples et efficaces, les solutions salines permettent de dégager le nez et d’éviter les complications liées aux rhumes. Elles peuvent être préparées à la maison avec un peu d’eau tiède et du sel. L’utilisation d’un spray nasal facilite leur application.
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STÉRIMAR Hygiène du Nez - Spray Nasal Quotidien à base d'Eau de Mer - 100mlSPRAY EAU DE MER 100% NATURELLE : solution physiologique enrichie en minéraux marins & oligo-éléments, recommandée au quotidien pour nettoyer le nez au quotidien et prévenir le rhume NETTOIE EFFICACEMENT : ce spray nasal nettoie la muqueuse nasale et élimine les impuretés (poussières, mucosités, allergènes…) en douceur, ce qui contribue à améliorer la respiration PRÉVIENT LES TROUBLES ORL : ce spray nasal pour enfants & adultes prévient les troubles pathologies ORL (rhumes, rhinites, otites, et sinusites) en renforçant les défenses de la muqueuse nasale HYDRATE : ce spray nasal pour nez sec hydrate et restaure l'humidité naturelle de la muqueuse nasale (souvent perturbée par le chauffage ou la climatisation) INFORMATIONS : 1 spray nasal 100 ml - 2 à 6 fois par jour - convient aux femmes enceintes & aux enfants dès 3 ans - sans conservateurs - efficacité cliniquement prouvée - dispositif médical -
PRORHINEL Spray Nasal Eau De Mer, Extra Eucalyptus, 20 mlSOULAGEMENT RAPIDE & EFFICACE : ProRhinel Extra Eucalyptus est un spray nasal décongestionnant et procure un soulagement rapide et efficace de la congestion nasale due aux rhumes, rhinopharyngite et rhinosinusites, en réduisant naturellement le gonflement des voies nasales. ACTION DRAINANTE 3MIN: Ce dispositif médical utilise une action drainante naturelle pour libérer les voies nasales encombrées, grâce à l'eau de mer, aidant à maintenir une hygiène nasale optimale et à favoriser une respiration plus aisée. SENSATION DE FRAICHEUR NATURELLE : Formulé avec de l'eau de mer hypertonique et enrichi en huile essentielle d'eucalyptus et en extrait de menthe sauvage, il offre une sensation de fraîcheur tout en hydratant la muqueuse nasale sans effet desséchant. APPLICATION FACILE : Facile à utiliser avec des instructions simples, ProRhinel Extra Eucalyptus Spray Nasal assure une expérience confortable et pratique avec 2 pulvérisations dans chaque narine, jusqu'à 6 applications par jour, offrant un soulagement et une fraîcheur constants. DISPOSITIFS MÉDICAUX POUR TOUTE LA FAMILLE : ProRhinel, des dispositifs médicaux efficaces pour libérer les voies nasales de toute la famille et respirer librement dès les premiers signes de congestion. -
Puressentiel Spray Nasal Décongestionnant aux Huiles Essentielles BIO 15 mlMEILLEUR PRODUIT PHARMA 2026 : Élu lauréat de la catégorie "Nez & Oreilles" avec la note de 18,55/20. Une distinction attribuée par les consommateurs eux-mêmes, récompensant l’efficacité, la tolérance et la naturalité de ce soin innovant pour toute la famille. SOULAGEZ VOTRE NEZ ET RESPIREZ LIBREMENT : Diminue les symptômes de la rhinite allergique (obstruction, congestion et écoulement nasal), Soulage la muqueuse irritée ACTION IMMEDIATE PROUVEE : Décongestionne le nez dès les 1ères minutes L'écoulement nasal diminue, les symptômes du rhume se réduisent, et les fosses nasales sont à nouveau hydratées FORMULE 100 % D'ORIGINE NATURELLE : Composé d'eau de mer hypertonique, d’eau florale de romarin bio et à d'huiles essentielles BIO Contient des extraits de propolis et d'échinacée Sans conservateur RECOMMANDE AU COURS D'AFFECTION ORL hivernales et d'allergies Conseillé en cas de rhume, rhinite, sinusite, rhinopharyngite, Dispositif Médical Lire la notice avant utilisation MODE D'EMPLOI : 2 pulvérisations par narine pour les adultes et 1 pulvérisation pour les enfants de plus de 3 ans, maximum 5 fois / jour À utiliser dans les deux semaines après ouverture Bien agiter avant utilisation
Les inhalations de vapeur pour soulager les symptômes
Les inhalations de vapeur d’eau chaude permettent de dégager les voies respiratoires et d’apaiser les maux de tête souvent associés au rhume. Ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles (eucalyptus, menthe poivrée, lavande…) peut renforcer leur effet.
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Puressentiel Inhalation Humide aux 8 Huiles Essentielles 50 mlLIBEREZ VOTRE NEZ EN DOUCEUR : Cette inhalation aux 8 huiles essentielles par fumigation, 100% naturelle, aide à dégager le nez bouché et l'humidifie en douceur afin d'améliorer votre confort respiratoire. Idéal en situation d'encombrements ORL. Recommandé dès les premiers désagréments de l’hiver EFFICACITE DE L'INHALATION HUMIDE : L'inhalation humide par vapeur d'eau chaude permet d'optimiser les propriétés de chaque huile essentielle. Cette technique, très agréable lors d'encombrements hivernaux, favorise le bien être respiratoire. Elle aide à lutter contre les désagréments de l’hiver en humidifiant et en dégageant le nez FORMULE 100% D'ORIGINE NATURELLE : Composé de 8 huiles essentielles certifiées HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) - Arbre à thé, Eucalyptus globulus, Menthe crépue, Menthe poivrée, Niaouli, Pin, Ravintsara et Thym. Sans conservateur. Sans colorant. Sans parfum de synthèse MODE D'EMPLOI : Diluez 1 bouchon d'inhalation humide Puressentiel dans un bol rempli d'eau très chaude mais non bouillante (soit environ 400ml d'eau). Placez votre tête au-dessus du bol après l'avoir recouverte d'une serviette et inspirez les vapeurs dégagées 3 fois par jour pendant 5 jours. Vous pouvez aussi utilisez l'inhalateur Puressentiel. A partir de 15 ans. Lire la notice avant utilisation UN LABORATOIRE FAMILIAL & INDEPENDANT : Puressentiel est né en 2005 de la passion d’Isabelle et Marco Pacchioni pour l’aromathérapie et les actifs naturels, bouleversant le marché des huiles essentielles et démocratisant l’aromathérapie avec ses produits « prêts à l’emploi ». Une gamme de produits sûrs, efficaces et faciles d’emploi -
Puressentiel Capsules Bronches aux 9 Huiles Essentielles BIO 30 cpsDEGAGEMENT DES BRONCHES, APAISEMENT DE LA GORGE : L’utilisation de l’huile essentielle d’eucalyptus traditionnellement reconnue pour ses vertus décongestionnantes et expectorantes permettant de dégager les voies respiratoires et d’apaiser la gorge lorsque les bronches sont encombrées ASSAINISSEMENT NATUREL DES VOIES RESPIRATOIRES : La présence de l’huile essentielle de Thym à linalol contribue à lutter contre les diverses affections respiratoires grâce à ses propriétés antivirales et antibactériennes, favorisant une respiration saine au quotidien FORMULE AUX ACTIFS 100% D’ORIGINE NATURELLE ET BIO : combinaison de 9 huiles essentielles 100% pures et naturelles (Eucalyptus globuleux, Thym à linalol, Citron, Sarriette des montagne, Marjolaine à coquille, Palmarosa, Romarin à cinéole, Menthe poivrée, Pin sylvestre), d’huile végétale de colza et de la gélatine marine. Sans arômes de synthèse, conservateurs, gluten, lactose, OGM, ni colorants artificiels MODE D’EMPLOI : Prendre 1 capsule avec un verre d’eau matin, midi et soir, soit 3 capsules par jour pendant 5 jours max. DOUBLE UTILISATION : en cure express (3 capsules par jour pour 5 jour) ou en prévention pour l’entretien de l’organisme (2 capsules par jour en cure de 15 jours, max. 3 à 4 fois par an). A partir de 12 ans UN LABORATOIRE FAMILIAL ET INDÉPENDANT : Puressentiel est né en 2005 de la passion d’Isabelle et Marco Pacchioni pour l’aromathérapie et les principes actifs naturels, révolutionnant le marché des huiles essentielles et rendant l’aromathérapie accessible à tous grâce à ses produits “prêts à l’emploi” ; une gamme de produits sûrs, efficaces et faciles à utiliser -
Pranarôm Huile Essentielle Menthe Poivrée HECT 10 mlHUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE : Rafraîchissante et stimulante pour l’organisme, sa polyvalence d’action, tant sur la bonne digestion que sur les états de fatigue, font de l'Huile Essentielle de Menthe poivrée une incontournable à avoir chez soi. SPHÈRE DIGESTIVE : L'Huile Essentielle de Menthe poivrée est tonifiante. Elle permet de soulager les inconforts digestifs en cas de repas copieux ou de mal des transports. TONUS ET ENERGIE : L'Huile Essentielle de Menthe poivrée permet de retrouver de l'énergie en cas de fatigue mentale ou physique. CONSEILS D'UTILISATION : Pour la digestion, ingérez 1 sur un support neutre, maximum 4 gouttes par jour. Cette Huile Essentielle peut également être utilisée localement . PRANARÔM, LA SCIENCE DES HUILES ESSENTIELLES : Pranarôm expert de la science des Huiles Essentielles, propose depuis plus de 30 ans, des solutions ciblées, innovantes et naturelles pour maintenir toute la famille en bonne santé au quotidien.
Cependant, la gorge et la toux nécessitent une attention particulière durant l’hiver.
Prendre soin de sa gorge et de sa toux naturellement
Apaiser sa gorge avec des remèdes naturels
Pour soulager une gorge irritée par le froid ou par une infection, certains remèdes naturels sont très efficaces. Il s’agit notamment du miel, du citron et du gingembre qui peuvent être consommés seuls ou en infusion. Le sirop d’échinacée est également réputé pour ses vertus apaisantes.
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Jardin BIO étic - Miel Doux Toutes Fleurs 350 gPoids net : 350g Notes fruitées Biologique Miel de fleurs bio -
Jardin BiO étic - Miel Doux Toutes Fleurs 350 g (Lot de 2)La siguiente información se aplica a cada unidad del paquete Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack Poids net : 350g Notes fruitées Biologique Miel de fleurs bio -
Les Ruchers du Luberon Miel de Fleurs de Provence IGP/Label Rouge 500 gDURABLE Miel 100% Français et 100% issu de la nature ; d’origine France et récolté en Provence selon la tradition et le savoir-faire des apiculteurs. Emblématique de la région, ce miel à robe caramel est récolté en Haute-Provence. SAVEUR C’est un miel artisanal, naturel et il a un nez fleuri et boisé. Il se distingue par ses notes végétales. En bouche des saveurs fleuries et légèrement fruitées se dégage. Les miels de cette région offrent des atouts à la mesure de leur réputation. BIENFAITS Excellent antiseptique et vertus cicatrisantes ; aide à lutter contre l'anémie et la fatigue ; renforce le système immunitaire ; contient de nombreux oligoéléments ; calme la toux. CONSEILS Ce miel de France sera un délice sur les tartines du petit déjeuner et également dans vos boissons chaudes ; il s’associe très bien avec un fromage et il convient également à toutes vos recettes (gâteaux, sauces ou encore vinaigrettes etc.). APICULTEURS CERTIFIÉS Chez les Ruchers du Luberon nous nous efforçons depuis plus de 15 ans de fournir la meilleure qualité de miel disponible sur le marché ; la satisfaction de nos clients en témoigne.
Lutter contre la toux avec le radis noir
Le radis noir est un excellent allié pour combattre la toux. Il suffit de couper quelques rondelles, de les saupoudrer de sucre et de laisser reposer pendant quelques heures. Le jus ainsi obtenu est un sirop naturel efficace contre la toux.
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Pur jus de radis noir bio - Pressé à froid - Digestion - AmpoulesULTRA LOCAL ✦ Cultivé dans le Nord de la France chez un agriculteur partenaire situé à seulement 20 km de notre usine, notre Radis noir est récolté et pressé à froid dès son arrivée dans nos ateliers pour vous offrir un pur jus bio de haute qualité. SAVOIR-FAIRE TRADITIONNEL ✦ Nous sommes fiers de vous proposer ces ampoules 100% pur jus de Radis noir bio pressé à froid, témoignage d’un savoir-faire unique et authentique, maîtrisé dans nos ateliers des Hauts-de-France depuis 1974. 100% PUR JUS ✦ Nos ampoules sont exclusivement composées de pur jus de Radis noir pressé à froid. 1 ampoule de 10 ml pur jus de Radis noir Superdiet contient l'équivalent de 21 grammes de Radis noir frais (quantité moyenne). CONSEILS D’UTILISATION ✦ Prendre 1 ampoule par jour pendant 20 jours, pure ou diluée dans un demi-verre d’eau, de préférence le soir au cours du repas. Réservé aux adultes et adolescents à partir de 12 ans (se référer aux précautions d’emploi). NOS VALEURS ✦ En choisissant SUPERDIET, vous soutenez un laboratoire fabricant français, engagé pour votre bien-être. Depuis notre création en 1961, nous perpétuons le savoir-faire de notre fondateur M. Haussin, naturopathe et pionnier du Bio. -
JUVAMINE Artichaut + Radis Noir - Digestion, Elimination Toxines - 2 moisPOUR QUOI ? - Le foie est un organe fondamental au processus de digestion. Pour contribuer à son bon fonctionnement, les Laboratoires Juvamine ont élaboré une formule associant l'Artichaut et le Radis Noir ARTICHAUT + RADIS NOIR - L’Artichaut et ses longues feuilles sont traditionnellement utilisés pour leurs effets bénéfiques sur la digestion. Le Radis Noir est la plus ancienne variété de radis cultivée par l’homme DIGESTION FACILITÉ - L'Artichaut contribue au bon fonctionnement du système digestif et hépatique FORMULE OPTIMISÉE - Vous obtenez 5000 mg d'Artichaut et 400 mg de Radis Noir avec la prise de 2 gélules végétales (en équivalent plante) EXPERTISE ET QUALITÉ - Depuis plus de 30 ans, chaque formule est le résultat de la recherche conjointe entre spécialistes du domaine alimentaire, pharmaciens et ingénieurs qualité -
Radis noir Biologique | 810 mg/jour | Raphanus sativum | Certifié Ecocert | 200 Gélules⭐️ 200 gélules de Radis noir dosées à 270 mg, certifiées Ecocert 📜 Nom latin : Raphanus sativus var. niger 🌿 Partie utilisée : Racine ⏱ Durée de la complémentation : 60 jours 💊 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau, au cours des repas. ❣️ Chez Orgaliane, nous sommes fiers de vous proposer des compléments alimentaires de qualité, aux matières premières rigoureusement sélectionnées.
En parallèle, l’hydratation de la peau ne doit pas être négligée durant cette période de l’année.
Hydrater son corps pour un hiver en santé
Choisir des huiles végétales pour nourrir sa peau
Durant l’hiver, notre peau a tendance à se dessécher à cause du froid et du vent. Pour la préserver, il est recommandé d’utiliser des huiles végétales comme l’huile d’amande douce, l’huile d’avocat ou encore l’huile d’argan. Elles nourrissent la peau en profondeur et lui redonnent souplesse et éclat.
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by Amazon Huile Végétale, 1LHuile de colza Pur L'huile convient à la friture, à la cuisson et à l'assaisonnement des salades Conserver dans un endroit frais, sombre et sec -
Huile de JOJOBA Bio 150 ml - Cosmos Organic - Planète au Naturel - Pure, Naturelle et Pressée à froid - Cheveux, Corps, Peau🌿 Huile de jojoba Biologique 🌿 Cosmos organic certifié par Ecocert Greenlife selon le référentiel COSMOS -
Pranarôm Huile de Massage Végétale Neutre Bio 100 mlSélection de 3 huiles végétales Formule riche en acides gras essentiels, idéale pour le massage pour une peau douce, souple et satinée Cette huile de massage neutre peut être utilisée chez le bébé et chez la femme enceinte ou allaitante sans ajouter dâ€huiles essentielles Pour un massage aromatique personnalisé: pour 2 pressions dâ€huile de massage, associez 1 à 3 gouttes D†huiles essentielles adaptées à lâ€usage cutané
S’hydrater de l’intérieur
L’hydratation passe également par une consommation régulière d’eau. En effet, boire au moins 1,5 litre d’eau par jour aide à maintenir une bonne hydratation de la peau et favorise le bon fonctionnement de nos organismes.
D’autre part, bien dormir est également crucial pour se régénérer et faire face aux agressions hivernales.
Favoriser un bon sommeil pour se régénérer
Adopter une routine de sommeil
Avoir une bonne hygiène de sommeil est essentiel pour se sentir en forme et résister aux virus. Il est recommandé d’adopter des horaires de coucher et de réveil réguliers, d’éviter les écrans avant le coucher et de créer un environnement propice au sommeil (chambre fraîche, obscurité, silence).
S’aider avec des plantes
Pour favoriser l’endormissement et un sommeil réparateur, certaines plantes peuvent être bénéfiques. C’est le cas de la valériane, du houblon ou encore de la passiflore qui possèdent des propriétés relaxantes et sédatives. Elles peuvent être consommées sous forme d’infusion ou en complément alimentaire.
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Les 2 Marmottes - Infusion 1,2,3...Sommeil ! - 30 sachetsINFUSION SOMMEIL : Mélisse, citron et camomille, un trio berçant pour un sommeil reposant. En route pour la paix des méninges ! INGREDIENTS : feuille de mélisse 35%, citron jaune 22%, camomille matricaire 20%, citronnelle, rooibos, feuille de stévia. 30 sachets BIENFAITS POUR VOUS : la mélisse, une plante aux nombreux bienfaits, Melissa officinalis est cultivée depuis l'Antiquité. On lui reconnait des vertus apaisantes et calmantes. C'est pour cette raison que nos maîtres infuseurs l'ont intégrée à notre nouvelle infusion FABRICATION FRANÇAISE : nos produits sont manufacturés en France depuis 1976 dans nos ateliers en Haute-Savoie 100% PLANTES & SANS JAMAIS D'AROMES AJOUTES : Récolte raisonnée avec nos maîtres infuseurs qui sélectionnent les plantes là où elles s'épanouissent pleinement PROPRIETES APAISANTES : La mélisse favorise la détente, soutient la relaxation, et contribue à un sommeil calme, reposant et sain tout en aidant à maintenir une humeur normale et équilibrée PROFIL GUSTATIF : Une robe jaune dorée lumineuse avec un goût équilibré et rond, mêlant les notes fleuries de la camomille, les tonalités vertes de la mélisse et la douce acidité du citron -
Biosens - Infusion Sommeil réparateur - Oranger, Mélisse, Tilleul et Verveine - Certifié Bio AB - Fabriqué en France - 20 sachets20 sachets 100% composable Fabriqué en France Ingrédients issus de l'agriculture biologique Mon programme bio au naturel 1 à 3 tasses par jour. Faites chauffer votre eau à 90°C. Laissez infuser 5 à 10 minutes Specialty: organique Country string: france Safety warning: a consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain Directions: mON PROGRAMME BIO AU NATUREL Picto tasse : 1 à 3 tasses par jour Picto thermomètre : 90°C Picto durée : 5 à 10 minutes -
HERBESAN®- INFUSION SOMMEIL SEREIN BIO - Saveur Orange - Doux & Rond - Sans plastique - 100% plantes - 20 sachets en papierSOMMEIL SEREIN ✦ Stress ? Réveil nocturne ? Insomnie ? Laissez-vous bercer par notre bouquet végétal aux notes miellées, florales et citronnées associée à des nuances d’agrumes. Son délicieux goût d'orange vous accompagne pour une nuit de rêve ! MÉLISSE ✦ La Melissa officinalis est utilisée depuis l'Antiquité. Son goût très végétal, zesté et légerement amer en font une boisson idéale pour une rencontre sereine avec Morphée. Pour éviter une amertume trop marquée ne pas prolonger l’infusion . ÉCO-EMBALLAGE✦Notre infusion est certifiée 100% agriculture biologique et sans arôme ajouté. Cette infusion est présentée dans des infusettes en papier, elles-mêmes conditionnées dans un étui en carton recyclable pour vous offrir tous les plaisirs d'un moment de détente. CONSEILS D’UTILISATION✦ Versez de l'eau frémissante sur un sachet à raison de à raison de 3 tasses par jour. Laisser infuser 4 minutes avant de déguster, de préférence le soir.La conduite de véhicule ou l’utilisation de machine pendant les heures qui suivent la prise du produit est déconseillée NOTRE EXPERTISE✦Depuis près de 100 ans, HERBESAN est un laboratoire herboriste français. Expert en phytothérapie, nous développons et fabriquons dans nos ateliers des Hauts-de-France, des produits naturels & efficaces qui répondent à tous vos besoins.
Dans tous les aspects abordés, il apparaît que l’hiver peut être vécu en douceur et en santé grâce à une panoplie de remèdes naturels. De l’alimentation aux soins du corps en passant par le recours aux plantes médicinales, il est possible d’améliorer son bien-être durant cette période tout en respectant la nature. Alors n’hésitez pas à intégrer ces astuces dans votre quotidien. Et souvenez-vous que chaque hiver passé nous rapproche du printemps !
