La naturopathie propose des solutions pour éviter l’apparition de maladies. Elle est basée sur une meilleure hygiène de vie, une nutrition équilibrée, des méthodes naturelles pour traiter le corps et l’esprit. Une bonne alimentation est donc une partie fondamentale de la naturopathie. La naturopathie s’intéresse à l’ensemble de la vie de l’être humain, de sa conception à son décès. Le but est de l’aider à mieux comprendre son corps et son esprit, et à lui donner les outils nécessaires pour maintenir son équilibre et son bien-être. La naturopathie est une médecine naturelle basée sur le respect du corps humain et la reconnaissance de sa capacité à guérir par lui-même.
On dit souvent que « les petits ruisseaux font les grandes rivières ». Cette expression pourrait tout à fait être appliquée au kiwi, ce petit fruit poilu originaire de Chine qui, malgré sa modeste taille, regorge d’une multitude de vertus pour la santé. Si son goût acidulé séduit nos papilles, c’est surtout pour ses nombreux bienfaits que […]
Le kiwi : bienfaits et vertus surprenantes Lire la suite »
La perte de poids est souvent au centre des préoccupations. Pour y parvenir, l’adage bien connu « manger moins et bouger plus » se révèle souvent trop simpliste. Il est crucial d’adopter une alimentation équilibrée, basée sur des aliments à la fois savoureux et efficaces pour perdre du poids. Dans ce contexte, notre article vous propose un
Aliments efficaces pour perdre du poids Lire la suite »
L’acné n’est pas seulement un problème dermatologique réservé aux adolescents. En effet, un quart des adultes, et en particulier les femmes, peuvent souffrir de cette affection cutanée qui peut s’avérer gênante voire handicapante dans la vie quotidienne. De plus en plus d’études mettent en lumière le lien entre l’alimentation et l’acné chez les adultes. Cet
Aliments à éviter pour l’acné adulte Lire la suite »
Qui n’a jamais ressenti un certain inconfort après un repas ? Cela peut être dû à une mauvaise association alimentaire. Il est essentiel de comprendre que notre système digestif ne traite pas tous les aliments de la même façon. C’est pourquoi nous vous recommandons d’apprendre à associer correctement ses aliments pour optimiser sa digestion et
Les meilleures associations alimentaires Lire la suite »
Quand l’été arrive, une star incontestée brille dans nos jardins et sur nos tables : la tomate. Ce légume-fruit aux couleurs éclatantes et au goût savoureux est bien plus qu’un simple accompagnement dans nos assiettes. Il regorge de bienfaits pour notre corps et notre santé. Plus que jamais, il est temps de redécouvrir les vertus
Découvrez les bienfaits de la tomate, le légume-fruit de l’été Lire la suite »
Depuis son introduction en France en 2017, le Nutri-Score a fait l’objet de vives discussions. Destiné à guider les consommateurs vers une alimentation plus saine, ce système d’étiquetage nutritionnel simplifié fait désormais partie intégrante de nos courses quotidiennes. Il est présent sur de nombreux emballages alimentaires et sa popularité ne cesse de croître. Toutefois, certains
Le Nutri-Score actuel : est-il vraiment pertinent ? Lire la suite »
La cuisine est un voyage culinaire qui nous permet d’explorer de nouvelles saveurs et traditions. Aujourd’hui, je vais vous faire découvrir une recette riche en protéines et pleine de saveurs : le houmous aux graines germées. Ce plat végétarien d’origine moyen-orientale est une excellente source de nutriments sains pour l’organisme, facile à préparer et surtout
Recette de houmous aux graines germées Lire la suite »
Chaque année, en été, les paniers à fruits se chargent de pêches savoureuses et juteuses. Au-delà de leur goût délicieux, elles sont un véritable trésor pour la santé. Embarquons ensemble pour une cure de bien-être à base de ce fruit estival par excellence. Les bienfaits des pêches sur la santé Origine et histoire des pêches
Cure de pêches : le secret santé de l’été Lire la suite »
Le gluten est omniprésent dans notre alimentation quotidienne, du pain que nous mangeons au petit-déjeuner aux pâtes que nous aimons tant au dîner. Mais ces dernières années, un nombre croissant de personnes cherchent à réduire leur consommation de gluten même sans être intolérantes. Pourquoi ? C’est ce que nous allons découvrir tout au long de
Pourquoi réduire le gluten même en bonne santé ? Lire la suite »
La manière dont nous cuisinons nos aliments peut avoir un impact significatif sur la valeur nutritionnelle de nos repas et, par conséquent, sur notre santé. C’est pourquoi il est essentiel de comprendre l’impact des modes de cuisson sur la qualité nutritionnelle des aliments, les risques potentiels pour la santé associés à certains types de cuisson,
Impact des modes de cuisson sur la santé Lire la suite »
