Hitt ou cardio ?

HIIT ou cardio classique ?

Pas le temps de faire du sport ? Marre de courir ou de pédaler pendant des heures ? Le HIIT est peut être la solution… Le HIIT, une méthode d’entraînement courte et intense Le HIIT (High Intensity Interval Training) ou entraînement fractionné en intervalle d’intensité maximale, est une méthode d’entraînement courte et intense qui se fait […]

HIIT ou cardio classique ? Lire la suite »