L’arthrose n’est pas une fatalité

arthrose

L’arthrose est une courante et peut toucher n’importe qui, à n’importe quel âge. Pourtant, de nombreuses personnes pensent qu’elle est une fatalité et que rien ne peut être fait pour la prévenir ou la guérir. Dans cet article, je vais vous démontrer que l’arthrose n’est pas une fatalité et que, en suivant quelques étapes simples, vous pouvez en venir à bout.

Qu’est-ce que l’arthrose ?

L’arthrose est une maladie chronique qui touche les articulations. Elle se caractérise par une inflammation des articulations, une perte de cartilage et une altération du tissu osseux. L’arthrose peut être dégénérative ou inflammatoire. L’arthrose est une maladie fréquente, qui touche principalement les personnes âgées. La naturopathie peut vous aider à soulager les symptômes de l’arthrose et à prévenir l’aggravation de la maladie.

Les 5 idées reçues sur l’arthrose

  1. L’arthrose est le fruit d’une usure normale liée au vieillissement : L’arthrose peut toucher tout le monde, à n’importe quel âge. Il est donc important de se faire soigner dès que des symptômes apparaissent, afin d’éviter que la maladie ne s’aggrave.
  2. L’arthrose se transmet de génération en génération :  Il est vrai que l’arthrose présente une composante génétique (40 à 65 % d’hérédité selon le type d’arthrose). L’existence de cas familiaux augmente le risque mais ne signifie pas que vous serez touché par cette maladie. Le facteur génétique n’est pas le seul à intervenir d’autres facteurs jouent également un rôle.
  3. L’arthrose est une maladie incurable : De nombreuses études ont montré que l’arthrose est une maladie curable, notamment grâce à la naturopathie. En effet, en suivant les bonnes instructions, il est possible de se débarrasser de l’arthrose et de retrouver une vie normale.
  4. Il ne faut pas faire d’activité physique pour préserver ses articulations : contrairement à ce que l’on peut penser, l’activité physique peut soulager les douleurs de manière efficace. Privilégiez les activités physiques douces et régulières en dehors des poussées inflammatoires.
  5. Il faut obligatoirement passer par la chirurgie pour soigner l’arthrose : la chirurgie n’est pas la seule solution pour soigner l’arthrose. En effet, de nombreux patients ont recours à la naturopathie et sont guéris sans passer par la case chirurgie. Cette dernière n’est envisageable que dans les cas les plus graves.

L’arthrose n’est pas une fatalité !

L’arthrose est une maladie chronique mais qui peut être gérée avec les bons traitements. La naturopathie est une forme de médecine alternative qui vous propose de nombreuses solutions naturelles pour stopper la douleur et retrouver votre mobilité.  Contrairement à ce que l’on entend souvent, l’arthrose n’est pas liée à l’usure ou au vieillissement du cartilage.

Il s’agit en réalité d’une inflammation chronique des chondrocytes (cellules spécialisées du cartilage). Elles deviennent folles et perdent le contrôle de l’équilibre entre destruction/fabrication de cartilage. Elles produisent également un grand nombre de radicaux libres qui augmentent l’inflammation. Triste cercle vicieux…

Il existe plusieurs étapes que vous pouvez suivre pour un traitement naturel de l’arthrose avec la naturopathie :

  1. Déterminer la cause sous-jacente de votre arthrose :  il peut s’agir d’une mauvaise alimentation, d’un manque d’exercice, d’une blessure antérieure ou d’un problème de posture.
  2. Choisir les bonnes plantes médicinales : il existe plusieurs plantes médicinales qui peuvent soulager les symptômes de l’arthrose, telles que la griffe du diable, l’harpagophytum et le gingko biloba.
  3. Faire des exercices physiques doux: l’exercice est important pour maintenir votre mobilité et votre force musculaire. Il existe plusieurs acticités physiques douces (natation, vélo, gym) que vous pouvez faire si vous souffrez d’arthrose.
  4. Changer votre alimentation : une alimentation saine est importante pour tous, mais elle est particulièrement importante si vous souffrez d’arthrose. Il existe plusieurs aliments qui peuvent soulager les symptômes de l’arthrose, tels que les huiles essentielles, les fruits et légumes frais et les poissons gras. On en revient toujours à l’hygiène de vie !

Pourquoi notre corps est-il en inflammation chronique ?

  • alimentation déséquilibrée et acidifiante
  • stress
  • excès de sport …

Notre mode de vie moderne est la principale cause de l’inflammation chronique. Les facteurs responsables de l’inflammation chronique comprennent :

  • le stress,
  • une alimentation déséquilibrée et acidifiante,
  • la pollution,
  • le manque d’exercice,
  • les perturbations du sommeil.

Ces facteurs peuvent tous contribuer à un dysfonctionnement du système immunitaire, ce qui entraîne une inflammation chronique.

Le stress est l’un des principaux facteurs de l’inflammation chronique

Le stress peut être physique, émotionnel ou mental. Le stress physique peut être causé par une blessure ou une maladie. Le stress émotionnel peut être causé par des événements traumatisants tels que le divorce ou la mort d’un être cher. Le stress mental peut être causé par des soucis au travail ou par des problèmes financiers.

Une alimentation alimentation déséquilibrée et acidifiante est une autre cause fréquente de l’inflammation chronique.

Les aliments frits, raffinés et transformés contiennent des acides gras saturés et trans qui augmentent les niveaux d’inflammation dans le corps. Les aliments riches en sucre augmentent également les niveaux d’inflammation. En outre, les aliments allergènes tels que le gluten peuvent provoquer une inflammation chronique chez certaines personnes.

La pollution est un autre facteur qui contribue à l’inflammation chronique

La pollution atmosphérique peut endommager les poumons et entraîner une inflammation pulmonaire chronique. La pollution de l’eau peut contaminer le corps avec des substances toxiques qui provoquent une inflammation.

Le manque d’exercice est également un facteur important de l’inflammation chronique

L’exercice permet au corps de maintenir un bon niveau d’activité physique et mentale, ce qui aide à réduire le stress et à prévenir l’inflammation.

L’arthrose : comment la naturopathie peut vous aider ?

La naturopathie est une approche globale du bien-être basée sur l’utilisation de méthodes naturelles. Elle vise à traiter le patient dans son ensemble, en prenant en compte tous les aspects de son mode de vie. La naturopathie peut aider les patients atteints d’arthrose en :

  • Améliorant leur alimentation : les naturopathes recommandent souvent un régime riche en fruits et légumes, en oméga-3 et en antioxydants, afin de diminuer l’inflammation et de soulager la douleur.
  • Encourageant l’exercice physique : il est important de maintenir les articulations mobiles et fortes. Les naturopathes peuvent prescrire des exercices spécifiques pour aider les patients atteints d’arthrose.
  • Utilisant des traitements naturels : les huiles essentielles, les plantes médicinales et les massages peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation.

Si vous souffrez d’arthrose, consultez un naturopathe pour obtenir des conseils personnalisés sur la façon de gérer votre condition. Votre naturopathe peut vous accompagner avec la mise en place d’une alimentation anti-inflammatoire et l’utilisation de la phytothérapie. Parfois de simples changements peuvent considérablement améliorer votre quotidien.

Avec les bons outils et un suivi personnalisé, vous pouvez retrouver une meilleure qualité de vie et soulager votre arthrose naturellement !

Prenez soin de vous !